9 órája ezelőtt
3
Monok Sára egy egészen elképesztő teljesítményt tett le az asztalra: jeges vízben, 8,5 fokos Balatonban úszott át Szántódtól Tihanyig! A szegedi sportoló hónapokig készült a megmérettetésre, és bár a felkészülés tele volt mélységekkel és magasságokkal, egy percre sem adta fel. Gratulálunk neki ehhez a fantasztikus teljesítményhez!
Amikor októberben Monok Sára nekivágott a felkészülésnek, még maga sem gondolta, hogy ekkora mentális és fizikai próbatétel vár rá. A hideg vizes úszás igazi extrémsport, amely nemcsak az állóképességet, hanem a mentális erőt is próbára teszi – és a szegedi sportoló mindkettőből jelesre vizsgázott. Március 17-én teljesítette a nagy kihívást: 8,5 fokos vízben úszott át a Balatonon Szántód és Tihany között!
A hideg nem akadály, hanem lehetőség! – ezt bizonyította be Sára, aki a felkészülés során nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is erősebbé vált. Elmondása szerint ez az út tele volt kihívásokkal, mélységekkel és magasságokkal, de egy pillanatra sem ingott meg. Az inspirációt és támogatást olyan sporttársaktól és barátoktól kapta, mint Mariann, aki mentorból baráttá vált, vagy a Szegedi Jegesmedvék csapata, akikkel közösen edzett a hideg vizes kihívásokra. Természetesen Sára a férjének és családjának is köszönetet mondott, mert minden támogatás kellett ehhez az igazán extrém kihívás teljesítéséhez.
A Nemzetközi Hidegvíz Törzs Egyesület eseményein is részt vett, ahol nemcsak fejlődött, hanem egy támogató közösségre is lelt. A jeges víz szeretete és az ehhez kapcsolódó sport egy olyan kihívás, amely nemcsak fizikai erőt, hanem hatalmas kitartást és akaraterőt is igényel – ezt pedig Sára fantasztikusan bizonyította be.
A jeges vizes úszás nemcsak hihetetlen állóképességet igényel, hanem komoly élettani hatásai is vannak. Az ilyen típusú úszás fokozza a vérkeringést, erősíti az immunrendszert, és még a stresszt is csökkenti! A legelszántabb sportolók pedig akár fagyos vizekben is edzenek – akárcsak Monok Sára, aki most egy újabb mérföldkövet hagyott maga mögött. Monok Sára bebizonyította, hogy a lehetetlen csak egy kicsivel több időt igényel! Szívből gratulálunk neki ehhez az elképesztő teljesítményhez!
English (US)