A rossz alvás ilyen veszélyeket rejt

1 év ezelőtt 40

bohócdoktor szja 1% felajánlás

Sokan úgy gondolják, hogy 4-5 óra alvás is elég éjszakánként, holott a felnőtteknek 7-8 óra jó minőségű éjszakai alvásra lenne szükségük, a gyerekeknek és serdülőknek pedig még ennél is többre. A nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás ugyanis nemcsak nappali tüneteket okoz, de számos betegség rizikóját is növeli.

Olvassa el a teljes cikket

Hírek, információk, naprakészen! Hírek, érdekességek, Neked!