A tejsav, mint energiaforrás

1 hónap ezelőtt 3



bohócdoktor szja 1% felajánlás

Ennek megértéséhez kicsit vissza kell mennünk az izmok energiatermeléséhez, valamint az aerob/anaerob fázis témájához. A tejsav nemhogy ellenség, hanem éppen, hogy plusz energiaforrás! Ennek kihasználására azonban „meg kell tanítani” a testünket. Elsődleges fontosságú az alap állóképesség fejlesztése. Egészen a 2000-es évekig tartotta magát az az elmélet, hogy ez maga az izomláz...

Source

Olvassa el a teljes cikket
Hírek, információk, naprakészen! Hírek, érdekességek, Neked!