Legyünk őszinték: az életben mindenkivel előfordul legalább egyszer, hogy benn felejti magát a vécében. Mindegy, hogy egy lebilincselő könyv utolsó fejezete, egy rövidnek tűnő, végül kilométer hosszúságúvá váló cikk, vagy egy izgalmas beszélgetés miatt… Mindenkivel megtörténik a dolog, és kész. A 3,5 éves kisfiam például dalokat és verseket ad elő – határozottan a saját szórakoztatására – a legkisebb helyiség visszhangos magányában.
Igaz, neki az egész vécézés élmény nagyon új még, szóval van mentsége, ezzel együtt is elmondom neki minden alkalommal, hogy – miközben elismerem, hogy szórakoztató a vécés akusztika – akkor jár a legjobban, ha a kis- és nagydolgait a lehető leghatékonyabban intézi. Mivel még csak három és fél éves, neki azt nem tenném hozzá, hogy meglehetősen fájdalmas dolgokat kockáztat, ha rendszeresen ottfelejti magát a vécén, pedig amúgy ez az igazság. Legalábbis a CNN friss cikke szerint.
Mi a baj a vécén üléssel?
A CNN által megszólaltatott sebész, dr. Lai Xue, aki kifejezetten vastag- és végbélproblémákra szakosodott, azt mondja, átlagosan legfeljebb 10 percet lenne szabad a vécén ülve töltenünk. Hogy miért mondja ezt? Elsősorban a gravitáció miatt, ami ugyan két lábbal a földön tart minket, ám ezzel egy időben arra kényszeríti a szívünket, hogy keményebben dolgozzon, ha a lábunk irányából felfelé szeretné juttatni a vért.
A modern vécécsészék kialakításából következik, hogy ülés közben a farpofáink összepréselődnek, a végbél pedig sokkalta lejjebb kerül, mintha egy kanapén ülnénk – megfelelő alátámasztással. Ez a testhelyzet Xue szerint alaposan megnehezíti a vér felfelé áramlását; és komoly nyomást helyez a végbélnyílás körötti vénákra és vérerekre, valamint az alsó bélszakaszra, növelve az aranyér kialakulásának valószínűségét.
Nem segít az erőlködés sem
A szakértő a lapnak elárulta, manapság – és főleg az okostelefonok megjelenésével – az emberek egyre több időt töltenek a vécén, ami meglehetősen egészségtelen a végbél környéki szervek és a medencefenék szempontjából. Hozzáteszi, miközben az emberek a mobiljuk kijelzőjét pörgetik, egyszerűen megfeledkeznek az időről, és sokszor erőltetik is a dolgokat – teljesen feleslegesen.
Dr. Xue meglátása, hogy a vécén ülve töltött órák további meglehetősen fájdalmas és egyáltalán nem várt következménye a végbélelőesés vagy végbélsérv, melynek következtében a végbél – szélsőséges esetben a vastagbél alsó szakasza – kitüremkedik a végbélnyíláson keresztül.
A legjobb gyógyszer a megelőzés
Dr. Lance Uradomo, az Orange megyei Irvine gasztroenterológusa szerint a leghatékonyabb megoldás az aranyeres panaszok és a végbélsérv ellen nem más: mint a megelőzés. Szerinte az cselekszik helyesen, aki kitiltja a legkisebb helyiségből a mobilokat, a magazinokat és a könyveket is.
Nem szabad azzal a gondolattal bemenni oda, hogy »úgyis sokáig leszek«, mert akkor automatikusan vinni is akarunk majd valamit magunkkal, amivel elüthetjük benn az időt
– mondja majd hozzáteszi, a legjobb, ha a vécén üldögélést annyira unalmassá tesszük, amennyire csak lehet.
Ezt jelentheti, ha valaki a szokásosnál több időt ül vécén
A CNN cikkéből kiderül az is, hogy előfordulhatnak olyan helyzetek (akár konkrét betegségek), amik miatt a szokottnál jóval több időt kell a vécét töltenünk; irritábilis bélszindróma, vagy Crohn-betegség esetén például. Uradomo szerint ugyanakkor bizonyos típusú daganatok is okozhatnak súlyosbodó székrekedést.
Ha rosszindulatú elváltozás van a vastagbélen, és a daganat már elég nagy, képes arra, hogy befolyásolja a székletürítés sebességét és sűrűségét is
– mondja a szakértő, majd hozzáteszi, az elmúlt években egyre több fiatal kéri a segítségét komoly aranyér és kellemetlen székrekedés miatt, ami figyelmeztető jel. A gasztroenterológus szerint tendencia az is, hogy miközben néhány évtizede a vastagbéldaganat elsősorban az 50-es és főleg az annál idősebb korosztály betegsége volt, ma már ez is egyre fiatalabbakat is érint.
The post Az orvos figyelmeztet: ez a baj azzal, ha 10 percnél tovább trónolsz a vécén first appeared on nlc.
English (US)