Tavaly októberben töltötte be a hetvenedik évét Csepregi Éva, ám eszében sincs nyugdíjba vonulni. Sőt! Azt mondja, nyári koncertjei szinte egymásba érnek, így nem engedheti meg magának, hogy lerobbanjon, hivatalból is muszáj odafigyelnie a teste jelzéseire. „Szerintem a koromhoz képest jó fizikai állapotban vagyok, amire nagyon oda kell figyelnem, azok a kilók, mert befolyásolják a színpadi mozgást – fejtegeti a Neoton énekesnője, majd elárulja, az egészsége feletti őrködést természetgyógyász barátnőjére, Kautzky-Szemők Adriennre bízta. – Régóta hiszek az alternatív gyógyászatban, abban például, hogy a testünk jeleket küld a talpunkra, ezért a reflexológia nekem kifejezetten fontos. Ezenkívül vitaminokat szedek, és nyitott vagyok a különböző mozgást segítő tapaszokra is. Leginkább abban hiszek, hogy a hagyományos gyógyítással összekapaszkodva érhető el a legjobb eredmény, és szerencsémre Adri pont ezt képviseli. Hétről hétre energetizál – magyarázza Csepi. – Az évek telnek, aki azt mondja, ezt nem érzi, biztosan hazudik. Odafigyeléssel azonban a túl hirtelen és nagy változásokat el lehet kerülni, és felkészülhetünk az idősebb kori átmenetre.”
Csepregi Éva fiatalabb éveiben is nyitott volt az egészséges életmód, az alternatív terápiák felé − elméletben. „A mozgás mindig fontos része volt az életemnek, de volt olyan időszak, amikor meglehetősen kevés időm jutott még a sétára is – vallja be az énekesnő. Aztán életmódot váltott, amiben a kiskutyájának, Charlie-nak főszerep jutott. – Vele naponta legalább egy órát sétálok. Ezenkívül hetente kétszer gyógytornásszal személyre szabott tornagyakorlatokat végzek, a nappalimban pedig áll egy szobakerékpár is. Az 1980-as években aerobikoztam, órákig ugráltam a betonon, aminek meglett az egészségügyi következménye. Tanultam belőle, most a gyógytornásszal a talajon tornázom.”
Kiemelt kép: Olajos Piroska/fotocentral.hu
The post Csepregi Éva elárulta, hogyan készült fel az időskorra first appeared on Story.
English (US)