Az alvás minőségére és hosszára hatással van az életmód, az étkezés, a stressz, továbbá egyes környezeti tényezők és az érzelmi állapot is befolyásolhatja. Mutatjuk, mire kell odafigyelned, hogy a lehető legjobban aludj!
The post Ezt tedd, ha nehezen alszol el first appeared on Vezess.