Hogyan ismerhető fel a túledzés, és mit lehet tenni?

1 hét ezelőtt 6



bohócdoktor szja 1% felajánlás
Túledzésről akkor beszélünk, ha egy sportoló a túlterheltség jeleit figyelmen kívül hagyva tovább folytatja az edzést. Ilyenkor sokan tévesen azt gondolják, hogy a rossz teljesítményük a gyengeség jele, ezért még keményebben edzenek, tovább hajszolják magukat, ezzel még többet ártva szervezetüknek.
Olvassa el a teljes cikket
Hírek, információk, naprakészen! Hírek, érdekességek, Neked!