Rosszul alszol vagy alvászavarban szenvedsz? Szakértőt kérdeztünk a különbségről

3 hónapja ezelőtt 24



bohócdoktor szja 1% felajánlás
Az általános ajánlások szerint a felnőttek alvási szükséglete 6-9 óra, azonban 7-8 órát szükséges aludni ahhoz, hogy kipihentnek és energikusnak érezzük magunkat. Az álmatlanság és az alvási zavarok viszont az utóbbi időben mindenféle túlzás nélkül nevezhetők népbetegségnek, annyian panaszkodnak arról, hogy egyszerűen nem tudnak jól aludni.
Olvassa el a teljes cikket
Hírek, információk, naprakészen! Hírek, érdekességek, Neked!