Vizsgaidõszak: a gyorsételek és a túlzott cukor- vagy koffeinbevitel ronthatja az eredményt

1 hét ezelőtt 11



bohócdoktor szja 1% felajánlás
Míg a tápláló, vitamindús, rostokban gazdag ételek serkentik az agymûködést és segítenek az összpontosításban, addig az elégtelen mennyiségû és minõségû folyadékfogyasztás, a túl sok cukor, és a túlzásba vitt gyorséttermi, valamint feldolgozott étel csökkentheti a koncentrációt. A Semmelweis Egyetem dietetikusa a mértéktelen koffeinfogyasztás kapcsán pedig arra hívja fel a figyelmet, hogy álmatlansághoz vezet, holott a megfelelõ agyi tevékenységhez a kielégítõ alvásmennyiség is nagyban hozzájárul.
Olvassa el a teljes cikket
Hírek, információk, naprakészen! Hírek, érdekességek, Neked!