Mi az a tudatos jelenlét, és miért érdemes naponta pár percet szánnod az elsajátítására?

2 órája ezelőtt 5



bohócdoktor szja 1% felajánlás
Talán már hallottál a mindfulness fogalmáról, ami angolul annyit tesz: tudatosság, éber figyelem. Magyarul leginkább a tudatos jelenlét elnevezéssel vált ismertté, a gyakorlása pedig az élet legnehezebb periódusaiban is segíthet nyugalomra lelni és összhangban maradni önmagaddal.
Olvassa el a teljes cikket
Hírek, információk, naprakészen! Hírek, érdekességek, Neked!